Workout

  • Cours spécialement conçu pour ceux qui souhaitent danser tout en s’entraînant. Inspiré de la danse, le workout est un conditionnement physique exécuté sur des musiques rythmées. Il procure un entrainement très complet en permettant de travailler la musculation, le cardiovasculaire et la souplesse.
  • À partir de 14 ans.
  • 1 session correspond à 4 semaines.
  • Cours d’une durée de 60 minutes (lundi au samedi)
  • Une fois inscrit à une session, vous pouvez venir le nombre de fois que vous le désirez aux différents horaires proposés par l’école!

Pound

  • Pound est un entraînement original inspiré par l’expérience électrifiante, défoulante et amusante de jouer à la batterie. Au lieu d’écouter de la musique, vous devenez la musique de cet entraînement complet du corps qui combine le cardio, le conditionnement et la musculation avec des mouvements inspirés du yoga et du pilates. À l’aide de Ripstix®, des baguettes légères spécialement conçues pour l’exercice, POUND transforme la batterie en une méthode d’entraînement incroyablement efficace. Conçu pour tous les niveaux,
  • Les Ripstix® sont fournis pour tous! (ils seront désinfectés après chaque cours)
  • Les cours de Pound sont INCLUS et gratuits pour tous les élèves inscrits au Workout.

Workout A2022 semi-annuel 29 Aout au 18 Décembre 2022

29 Aout au 18 Décembre 2022

lundi le 29 août 2022

Lundi, Mardi, Mercredi, Vendredi, Samedi, Dimanche, Vous avez accès a tous les cours: Lundi Mardi Mercredi Vendredi 9h00-10h00 samedi 9h00-10h00 -- Lundi et mercredi 17h00 - 18h00 -- Mardi 17:30 - 18:30 --- ( POUND Jeudi 17h30-18h15 & Dimanche 9h00-9h45

Saint-Jean-sur-Richelieu

14 ans et +

Tous

Denise Sandra Shannon Janie Agnes Julie

N/A

240.00$

Vetements confortables,poids,tapis,espadrilles et bouteille d'eau identifiée

dimanche le 18 décembre 2022

240.00$ Ajouter au panier

Workout OU Pound A2022 session 2 (26 Septembre au 23 Octobre 2022 )

29 Aout au 25 Septembre 2022

lundi le 26 septembre 2022

Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi, Dimanche, Vous avez accès a tous les cours: Lundi Mardi Mercredi Vendredi 9h00 a 10h00 samedi 9h00 a 10h00- Lundi et mercredi 17h00 a 18h00 -- Mardi 17:30 a 18:30 --- POUND Jeudi 17h30-18h15 & Dimanche 9h00-9h45

Saint-Jean-sur-Richelieu

14 ans et +

Tous

Denise Sandra Shannon Janie Agnes Julie

N/A

65.00$

Vetements confortables,poids,tapis,espadrilles et bouteille d'eau identifiée

samedi le 22 octobre 2022

65.00$ Ajouter au panier

Workout 50 ans et + A2022 26 Septembre au 23 Octobre 2022

26 Septembre au 23 Octobre 2022

lundi le 26 septembre 2022

Mardi, 10h15

Saint-Jean-sur-Richelieu

50 ans et +

Tous

Denise

N/A

28.00$

Vetements confortables,poids,tapis,espadrilles et bouteille d'eau identifiée

samedi le 22 octobre 2022

28.00$ Ajouter au panier