Workout

  • Cours spécialement conçu pour ceux qui souhaitent danser tout en s’entraînant. Inspiré de la danse, le workout est un conditionnement physique exécuté sur des musiques rythmées. Il procure un entrainement très complet en permettant de travailler la musculation, le cardiovasculaire et la souplesse.
  • À partir de 14 ans.
  • 1 session correspond à 4 semaines.
  • Cours d’une durée de 60 minutes (lundi au samedi)
  • Une fois inscrit à une session, vous pouvez venir le nombre de fois que vous le désirez aux différents horaires proposés par l’école!

Pound

  • Pound est un entraînement original inspiré par l’expérience électrifiante, défoulante et amusante de jouer à la batterie. Au lieu d’écouter de la musique, vous devenez la musique de cet entraînement complet du corps qui combine le cardio, le conditionnement et la musculation avec des mouvements inspirés du yoga et du pilates. À l’aide de Ripstix®, des baguettes légères spécialement conçues pour l’exercice, POUND transforme la batterie en une méthode d’entraînement incroyablement efficace. Conçu pour tous les niveaux,
  • Les Ripstix® sont fournis pour tous! (ils seront désinfectés après chaque cours)
  • Les cours de Pound sont INCLUS et gratuits pour tous les élèves inscrits au Workout.

Workout 50 ans et +A2023 session 1 ( 10 Janvier au 31Janvier)

10 Janvier au 31 Janvier 2023

mardi le 10 janvier 2023

Mardi, 10h15 a 11h15

Saint-Jean-sur-Richelieu

50 ans et +

Tous

Denise

N/A

28.00$

Vêtements confortables ,espadrilles et bouteille d'eau identifiée.

mardi le 24 janvier 2023

Non disponible

Workout ou Pound A2023 Sessions 1 (9 Janvier au 5 Fevrier)

9 Janvier au 5 Fevrier 2023

lundi le 09 janvier 2023

Vous avez accès a tous les cours: Lundi Mardi Mercredi Vendredi 9h00 a 10h00 samedi 9h00 a 10h00- Lundi et mercredi 17h00 a 18h00 -- Mardi 17:30 a 18:30 --- POUND Jeudi 17h30-18h15 & Dimanche 9h00-9h45

Saint-Jean-sur-Richelieu

14 ans et +

Tous

Denise Sandra Shannon Janie Agnes Julie

N/A

65.00$

Vêtements confortables ,espadrilles et bouteille d'eau identifiée.

mercredi le 01 février 2023

Non disponible

Workout ou Pound A2023 sessions2 (6 Fevrier au 26 Fevrier)

6 Fevrier au 26 fevrier

lundi le 06 février 2023

Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi, Dimanche, Vous avez accès a tous les cours: Lundi Mardi Mercredi Vendredi 9h00 a 10h00 samedi 9hrs a 10hrs- Lundi et mercredi 17h00 a 18h00 -- Mardi 17:30 a 18:30 --- POUND Jeudi 17h30-18h15 & Dimanche 9h00-9h45

Saint-Jean-sur-Richelieu

14 ans et +

Tous

Denise Sandra Shannon Janie Agnes Julie

N/A

48.75$

Vêtements confortables ,espadrilles et bouteille d'eau identifiée.

samedi le 25 février 2023

Non disponible

Workout ou Pound A2023 sessions 3 (6 mars au 2 avril)

6 Fevrier au 26 fevrier

lundi le 06 février 2023

Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi, Dimanche, Vous avez accès a tous les cours: Lundi Mardi Mercredi Vendredi 9h00 a 10h00 samedi 9hrs a 10hrs- Lundi et mercredi 17h00 a 18h00 -- Mardi 17:30 a 18:30 --- POUND Jeudi 17h30-18h15 & Dimanche 9h00-9h45

Saint-Jean-sur-Richelieu

14 ans et +

Tous

Denise Sandra Shannon Janie Agnes Julie

N/A

65.00$

Vêtements confortables ,espadrilles et bouteille d'eau identifiée.

samedi le 25 mars 2023

Non disponible

Workout H2023 semi-annuel 9 janvier au 21 mai 2023

9 Janvier au 25 Juin 2023

lundi le 09 janvier 2023

Lundi, Mardi, Mercredi, Vendredi, Samedi, Dimanche, Vous avez accès a tous les cours: Lundi Mardi Mercredi Vendredi 9h00-10h00 samedi 9h00-10h00 -- Lundi et mercredi 17h00 - 18h00 -- Mardi 17:30 - 18:30 --- ( POUND Jeudi 17h30-18h15 & Dimanche 9h00-9h45

Saint-Jean-sur-Richelieu

14 ans et +

Tous

Denise Sandra Shannon Janie Agnes Julie

N/A

360$

Vetements confortables,poids,tapis,espadrilles et bouteille d'eau identifiée

vendredi le 31 mars 2023

Non disponible

Workout ou Pound H2023 session 4 (3 au 30 avril)

3 au 30 avril 2023

lundi le 03 avril 2023

Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi, Dimanche, Vous avez accès a tous les cours: Lundi Mardi Mercredi Vendredi 9h00 a 10h00 samedi 9hrs a 10hrs- Lundi et mercredi 17h00 a 18h00 -- Mardi 17:30 a 18:30 --- POUND Jeudi 17h30-18h15 & Dimanche 9h00-9h45

Saint-Jean-sur-Richelieu

14 ans et +

Tous

Denise Sandra Shannon Janie Agnes Julie

N/A

65.00$

Vêtements confortables ,espadrilles et bouteille d'eau identifiée.

dimanche le 30 avril 2023

Non disponible

Workout et Pound sessions 5 ( 1 Mai au 28 Mai )

1 Mai au 28 Mai

lundi le 01 mai 2023

Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi, Dimanche, Vous avez accès a tous les cours: Lundi Mardi Mercredi Vendredi 9h00 a 10h00 samedi 9h a 10h- Lundi et mercredi 17h00 a 18h00 -- Mardi 17:30 a 18:30 --- POUND Jeudi 17h30-18h15 & Dimanche 9h00-9h45

Saint-Jean-sur-Richelieu

14 ans et +

Tous

Denise Sandra Shannon Janie Agnes Julie

N/A

65.00$

Vêtements confortables ,espadrilles et bouteille d'eau identifiée.

jeudi le 25 mai 2023

Non disponible

Workout et Pound session 6 (29 Mai au 25 Juin)

29 Mai au 25 Juin 2023

lundi le 29 mai 2023

Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi, Dimanche, Vous avez accès a tous les cours: Lundi Mardi Mercredi Vendredi 9h00 a 10h00 samedi 8h45 a 9h45- Lundi et mercredi 17h00 a 18h00 -- Mardi 17:30 a 18:30 --- POUND Jeudi 17h30-18h15 & Dimanche 9h00-9h45

Saint-Jean-sur-Richelieu

14 ans et +

Tous

Denise Sandra Shannon Janie Agnes Julie

N/A

65.00$

Vêtements confortables ,espadrilles et bouteille d'eau identifiée.

samedi le 17 juin 2023

65.00$ Ajouter au panier