Workout

Cours spécialement conçu pour ceux qui souhaitent danser tout en s’entraînant. Inspiré de la danse, le workout est un conditionnement physique exécuté sur des musiques rythmées. Il procure un entrainement très complet en permettant de travailler la musculation, le cardiovasculaire et la souplesse. À partir de 14 ans.

1 session correspond à 4 semaines. Une fois inscrit à une session, vous pouvez venir le nombre de fois que vous désirez aux différents horaires proposés par l’école!

NOUVEAU *** Les personnes inscrites au workout peuvent également suivre les cours de Pound.

Pound est un entraînement original inspiré par l’expérience électrifiante, défoulante et amusante de jouer à la batterie. À l’aide de baguettes légères (Ripstix® (fournies par l’école de danse)), on enchaîne les chorégraphies presque sans y penser!

Workout (A2020) – Semi-Annuel (31 août au 19 décembre 2020)

lundi le 31 août 2020

Lundi/Mercredi 9h00-16h30, Mardi/Jeudi 9h00-17h30, Vendredi 9h00, Samedi 9h45 & Pound Mardi/Dimanche 8h45

Saint-Jean-sur-Richelieu

14 ans et +

Tous

Denise

N/A, N/A

192$

Vêtements confortables, bouteille d'eau identifiée, poids et tapis de yoga

jeudi le 15 octobre 2020

Non disponible

Workout version WEB (A2020) – Session 1 (31 août au 26 septembre 2020)

dimanche le 06 septembre 2020

Dimanche, 9h

Saint-Jean-sur-Richelieu

14 ans et +

Tous

Janie

N/A, N/A

25$

Vêtements confortables, prévoir bouteille d'eau. Rechercher le groupe "eddb workout" sur Facebook pour pouvoir suivre le cours.

jeudi le 15 octobre 2020

Non disponible

Workout (A2020) – Session 1 (31 août au 26 septembre 2020)

lundi le 31 août 2020

Lundi/Mercredi 9h00-16h30, Mardi/Jeudi 9h00-17h30, Vendredi 9h00, Samedi 9h45 & Pound Mardi/Dimanche 8h45

Saint-Jean-sur-Richelieu

14 ans et +

Tous

Denise

N/A, N/A

65$

Vêtements confortables, bouteille d'eau identifiée, poids et tapis de yoga

jeudi le 15 octobre 2020

Non disponible

Workout (A2020) – Session 3 ( 26 octobre au 22 novembre 2020)

lundi le 26 octobre 2020

Lundi, Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi, Lundi/Mercredi 9h00-, Mardi/Jeudi 9h00-17h30, Vendredi 9h00, Samedi 9h45 & Pound Dimanche 8h45

Saint-Jean-sur-Richelieu

14 ans et +

Tous

Denise

N/A, N/A

48.00$

Vêtements confortables, bouteille d'eau identifiée, poids et tapis de yoga

dimanche le 15 novembre 2020

48.00$ Ajouter au panier

Workout version WEB (A2020) – Session 2 (28 Septembre au 24 Octobre 2020)

dimanche le 04 octobre 2020

Dimanche, 9h

Saint-Jean-sur-Richelieu

14 ans et +

Tous

Janie

N/A, N/A

25$

Vêtements confortables, prévoir bouteille d'eau. Rechercher le groupe "eddb workout" sur Facebook pour pouvoir suivre le cours.

mardi le 20 octobre 2020

Non disponible

Workout (A2020) – Session 2 ( 28 septembre au 24 octobre 2020)

lundi le 28 septembre 2020

Lundi/Mercredi 9h00-16h30, Mardi/Jeudi 9h00-17h30, Vendredi 9h00, Samedi 9h45 & Pound Mardi/Dimanche 8h45

Saint-Jean-sur-Richelieu

14 ans et +

Tous

Denise

N/A, N/A

65$

Vêtements confortables, bouteille d'eau identifiée, poids et tapis de yoga

jeudi le 15 octobre 2020

Non disponible