Workout

Cours spécialement conçu pour ceux qui souhaitent danser tout en s’entraînant. Inspiré de la danse, le workout est un conditionnement physique exécuté sur des musiques rythmées. Il procure un entrainement très complet en permettant de travailler la musculation, le cardiovasculaire et la souplesse. À partir de 14 ans.

1 session correspond à 4 semaines. Une fois inscrit à une session, vous pouvez venir le nombre de fois que vous désirez aux différents horaires proposés par l’école!

NOUVEAU *** Les personnes inscrites au workout peuvent également suivre les cours de Pound.

Pound est un entraînement original inspiré par l’expérience électrifiante, défoulante et amusante de jouer à la batterie. À l’aide de baguettes légères (Ripstix® (fournies par l’école de danse)), on enchaîne les chorégraphies presque sans y penser!

Workout (H2021) – Session 5 (18 janvier au 14 février)

lundi le 18 janvier 2021

Lundi/Mercredi 9h00, Mardi/mercredi 17h30, Vendredi 9h00, Samedi 9h45 & Pound Dimanche 9h00

Saint-Jean-sur-Richelieu

14 ans et +

Tous

Denise

N/A, N/A

57$

Vêtements confortables, bouteille d'eau identifiée, poids et tapis de yoga

jeudi le 20 mai 2021

57$ Ajouter au panier

Workout (A2020) – Session 4 ( 23 novembre au 20 décembre 2020)

lundi le 23 novembre 2020

Lundi, Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi, Lundi/Mercredi 9h00-, Mardi/Jeudi 9h00-17h30, Vendredi 9h00, Samedi 9h45 & Pound Dimanche 8h45

Saint-Jean-sur-Richelieu

14 ans et +

Tous

Denise

N/A, N/A

48$

Vêtements confortables, bouteille d'eau identifiée, poids et tapis de yoga

dimanche le 20 décembre 2020

Non disponible

Workout (H2021) – Semi-Annuel (18 janvier au 6 juin 2021 )

lundi le 18 janvier 2021

Lundi/Mercredi 9h00, Mardi/mercredi 17h30, Vendredi 9h00, Samedi 9h45 & Pound Dimanche 9h00

Saint-Jean-sur-Richelieu

14 ans et +

Tous

Denise

N/A, N/A

240$

Vêtements confortables, bouteille d'eau identifiée, poids et tapis de yoga

jeudi le 20 mai 2021

240$ Ajouter au panier