Workout

• Cours spécialement conçu pour ceux qui souhaitent danser tout en s’entraînant. Inspiré de la danse, le workout est un conditionnement physique exécuté sur des musiques rythmées. Il procure un entrainement très complet en permettant de travailler la musculation, le cardiovasculaire et la souplesse.
• À partir de 14 ans.
• 1 session correspond à 4 semaines.
• Cours d’une durée de 60 minutes (lundi au samedi)
• Une fois inscrit à une session, vous pouvez venir le nombre de fois que vous le désirez aux différents horaires proposés par l’école!

Pound

• Pound est un entraînement original inspiré par l’expérience électrifiante, défoulante et amusante de jouer à la batterie. Au lieu d’écouter de la musique, vous devenez la musique de cet entraînement complet du corps qui combine le cardio, le conditionnement et la musculation avec des mouvements inspirés du yoga et du pilates. À l’aide de Ripstix®, des baguettes légères spécialement conçues pour l’exercice, POUND transforme la batterie en une méthode d’entraînement incroyablement efficace. Conçu pour tous les niveaux,
• Les Ripstix® sont fournis pour tous! (ils seront désinfectés après chaque cours)
• Les cours de Pound sont INCLUS et gratuits pour tous les élèves inscrits au Workout.