Workout

Cours spécialement conçu pour ceux qui souhaitent danser tout en s’entraînant. Inspiré de la danse, le workout est un conditionnement physique exécuté sur des musiques rythmées. Il procure un entrainement très complet en permettant de travailler la musculation, le cardiovasculaire et la souplesse. À partir de 14 ans.

1 session correspond à 4 semaines. Une fois inscrit à une session, vous pouvez venir le nombre de fois que vous désirez aux différents horaires proposés par l’école!

NOUVEAU *** Les personnes inscrites au workout peuvent également suivre les cours de Pound.

Pound est un entraînement original inspiré par l’expérience électrifiante, défoulante et amusante de jouer à la batterie. À l’aide de baguettes légères (Ripstix® (fournies par l’école de danse)), on enchaîne les chorégraphies presque sans y penser!

Workout (H2021) – Session 8 : 19 avril au 16 mai

lundi le 19 avril 2021

lundi merc ven sam 9hrs et lundi mercredi 17h30

En ligne (Zoom)

15 ans +

Tous

Denise

N/A, Non

57$

Vêtement confortable,bouteille d'eau identifiée,poids et tapis de yoga

samedi le 15 mai 2021

57$ Ajouter au panier

Workout (H2021) – Session 5 (25janvier au 21 février)

lundi le 25 janvier 2021

Lundi/Mercredi 9h00, Mardi/mercredi 17h30, Vendredi 9h00, Samedi 9h45 & Pound Dimanche 9h00

Saint-Jean-sur-Richelieu

14 ans et +

Tous

Denise

N/A, N/A

57$

Vêtements confortables, bouteille d'eau identifiée, poids et tapis de yoga

dimanche le 07 février 2021

Non disponible

workout ( H2021 ) sessions 7 ( 22 Mars au 18 Avril )

lundi le 22 mars 2021

lundi merc ven sam 9hrs et lundi mercredi 17h30

En ligne (Zoom)

15 ans +

Tous

Denise

N/A, Non

57$

Vêtement confortable,bouteille d'eau identifiée,poids et tapis de yoga

dimanche le 18 avril 2021

57$ Ajouter au panier

Workout (A2020) – Session 4 ( 23 novembre au 20 décembre 2020)

lundi le 23 novembre 2020

Lundi, Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi, Lundi/Mercredi 9h00-, Mardi/Jeudi 9h00-17h30, Vendredi 9h00, Samedi 9h45 & Pound Dimanche 8h45

Saint-Jean-sur-Richelieu

14 ans et +

Tous

Denise

N/A, N/A

48$

Vêtements confortables, bouteille d'eau identifiée, poids et tapis de yoga

dimanche le 20 décembre 2020

Non disponible

Workout (H2021) – Semi-Annuel (22 Février au 13 juin 2021 )

lundi le 22 février 2021

Lundi/Mercredi 9h00, Mardi/mercredi 17h30, Vendredi 9h00, Samedi 9h45 & Pound Dimanche 9h00

Saint-Jean-sur-Richelieu

14 ans et +

Tous

Denise

N/A, N/A

192.00$

Vêtements confortables, bouteille d'eau identifiée, poids et tapis de yoga

jeudi le 20 mai 2021

192.00$ Ajouter au panier

Workout (H2021) sessions 6 (22 Février au 21 Mars )

lundi le 22 février 2021

Lundi-Mercredi -Vendredi 9hrs,Lundi-Mercredi 17h30,Samedi 9hrs &Pound Dimanche 9hrs

En ligne (Zoom)

15 ans +

Tous

Denise

N/A, N\A

57$

Vetements confortable, bouteille d'eau identifiée, poids et tapis de yoga

dimanche le 07 mars 2021

Non disponible