Workout

  • Cours spécialement conçu pour ceux qui souhaitent danser tout en s’entraînant. Inspiré de la danse, le workout est un conditionnement physique exécuté sur des musiques rythmées. Il procure un entrainement très complet en permettant de travailler la musculation, le cardiovasculaire et la souplesse.
  • À partir de 14 ans.
  • 1 session correspond à 4 semaines.
  • Cours d’une durée de 60 minutes (lundi au samedi)
  • Une fois inscrit à une session, vous pouvez venir le nombre de fois que vous le désirez aux différents horaires proposés par l’école!

Pound

  • Pound est un entraînement original inspiré par l’expérience électrifiante, défoulante et amusante de jouer à la batterie. Au lieu d’écouter de la musique, vous devenez la musique de cet entraînement complet du corps qui combine le cardio, le conditionnement et la musculation avec des mouvements inspirés du yoga et du pilates. À l’aide de Ripstix®, des baguettes légères spécialement conçues pour l’exercice, POUND transforme la batterie en une méthode d’entraînement incroyablement efficace. Conçu pour tous les niveaux,
  • Les Ripstix® sont fournis pour tous! (ils seront désinfectés après chaque cours)
  • Les cours de Pound sont INCLUS et gratuits pour tous les élèves inscrits au Workout.

Pound A2021(Session2 )

27 Septembre au 24 Octobre 2021

jeudi le 30 septembre 2021

Jeudi, Dimanche, Jeudi 17h30-18h30 et Dimanche 9h00-10h00

Saint-Jean-sur-Richelieu

14 ans et +

Tous

À déterminer

N/A

65.00$

Vetements confortables,poids,tapis,espadrilles et bouteille d'eau identifiée

mercredi le 20 octobre 2021

Non disponible

Workout A2021 (Session 2 )

27 septembre au 24 octobre

lundi le 27 septembre 2021

Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi, Dimanche, Vous avez accès a tous les cours: Lundi au samedi 9h00 a 10h00 -- Lundi et mercredi 17h00 a 18h00 -- Mardi 17:30 a 18:30 --- Mercredi cours virtuel a 17h30 a 18h30 (le cours sera disponible en tout temps sur le groupe privé Facebook) POUND Jeudi 17h30-18h15 & Dimanche 9h00-9h45

Saint-Jean-sur-Richelieu

14 ans et +

Tous

À déterminer

N/A

65.00$

Vetements confortables,poids,tapis,espadrilles et bouteille d'eau identifiée

dimanche le 17 octobre 2021

Non disponible

Workout LIVE A2021 (Session 2 )

27 Septembre au 24 Octobre 2021

lundi le 27 septembre 2021

Mercredi, 17h30-18h30

Saint-Jean-sur-Richelieu

Tous

Tous

À déterminer

N/A

20$

ORDINATEUR ou autres (Facebook) + Tapis, poids, vêtements confortables et bouteille d'eau

mercredi le 20 octobre 2021

Non disponible

Workout 50 ans et + A2021 ( session 3 – 25 octobre au 21 novembre)

25 octobre au 21 novembre 2021

lundi le 25 octobre 2021

Mardi, Mardi 10h15

Saint-Jean-sur-Richelieu

50 ans et +

Tous

Denise

N/A

20.00$

Vetements confortables,poids,tapis,espadrilles et bouteille d'eau identifiée

dimanche le 21 novembre 2021

20.00$ Ajouter au panier

Workout A2021 (Session 3 – 25 octobre au 21 novembre)

25 octobre au 21 novembre 2021

lundi le 25 octobre 2021

Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi, Dimanche, Vous avez accès a tous les cours: Lundi au samedi 9h00 a 10h00 -- Lundi et mercredi 17h00 a 18h00 -- Mardi 17:30 a 18:30 --- Mercredi cours virtuel a 17h30 a 18h30 (le cours sera disponible en tout temps sur le groupe privé Facebook) POUND Jeudi 17h30-18h15 & Dimanche 9h00-9h45

Saint-Jean-sur-Richelieu

14 ans et +

Tous

À déterminer

N/A

65.00$

Vetements confortables,poids,tapis,espadrilles et bouteille d'eau identifiée

dimanche le 21 novembre 2021

65.00$ Ajouter au panier

Workout 50 ans et + A2021 ( session 2 )

27 Septembre au 24 Octobre

mardi le 28 septembre 2021

Mardi, Mardi 10h15

Saint-Jean-sur-Richelieu

50 ans et +

Tous

Denise

N/A

20.00$

Vetements confortables,poids,tapis,espadrilles et bouteille d'eau identifiée

mercredi le 20 octobre 2021

Non disponible