Workout

  • Cours spécialement conçu pour ceux qui souhaitent danser tout en s’entraînant. Inspiré de la danse, le workout est un conditionnement physique exécuté sur des musiques rythmées. Il procure un entrainement très complet en permettant de travailler la musculation, le cardiovasculaire et la souplesse.
  • À partir de 14 ans.
  • 1 session correspond à 4 semaines.
  • Cours d’une durée de 60 minutes (lundi au samedi)
  • Une fois inscrit à une session, vous pouvez venir le nombre de fois que vous le désirez aux différents horaires proposés par l’école!

Pound

  • Pound est un entraînement original inspiré par l’expérience électrifiante, défoulante et amusante de jouer à la batterie. Au lieu d’écouter de la musique, vous devenez la musique de cet entraînement complet du corps qui combine le cardio, le conditionnement et la musculation avec des mouvements inspirés du yoga et du pilates. À l’aide de Ripstix®, des baguettes légères spécialement conçues pour l’exercice, POUND transforme la batterie en une méthode d’entraînement incroyablement efficace. Conçu pour tous les niveaux,
  • Les Ripstix® sont fournis pour tous! (ils seront désinfectés après chaque cours)
  • Les cours de Pound sont INCLUS et gratuits pour tous les élèves inscrits au Workout.

Workout LIVE H2022 (Session 4 du 9 mai au 5 juin)

9 mai au 5 avril 2022

lundi le 09 mai 2022

Vendredi, Vendredi cours virtuel de 17h30 a 18h30 (Le cours sera disponible en tout temps sur le groupe privé. )

Saint-Jean-sur-Richelieu

Tous

Tous

Janie

N/A

40.00$

ORDINATEUR ou autres (Facebook) + Tapis, poids, vêtements confortables et bouteille d'eau

dimanche le 05 juin 2022

40.00$ Ajouter au panier

Workout OU Pound H2022 session 3 (11 avril au 8 mai)

11 avril au 8 mai 2022

lundi le 11 avril 2022

Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi, Dimanche, Vous avez accès a tous les cours: Lundi Mardi Mercredi Vendredi 9h00 a 10h00 samedi 8h45 a 9h45- Lundi et mercredi 17h00 a 18h00 -- Mardi 17:30 a 18:30 --- Vendredi cours virtuel a 17h30 a 18h30 (le cours sera disponible en tout temps sur le groupe privé Facebook) POUND Jeudi 17h30-18h15 & Dimanche 9h00-9h45

Saint-Jean-sur-Richelieu

14 ans et +

Tous

Denise Sandra Shannon Janie Agnes Julie

N/A

65.00$

Vetements confortables,poids,tapis,espadrilles et bouteille d'eau identifiée

dimanche le 08 mai 2022

Non disponible

Workout LIVE A2022 (Session 2 du 14 Mars au 10 Avril.)

14 Mars au 10 Avril 2022

lundi le 14 mars 2022

Vendredi, Vendredi cours virtuel de 17h30 a 18h30 (Le cours sera disponible en tout temps sur le groupe privé. )

Saint-Jean-sur-Richelieu

Tous

Tous

Janie

N/A

40.00$

ORDINATEUR ou autres (Facebook) + Tapis, poids, vêtements confortables et bouteille d'eau

dimanche le 03 avril 2022

Non disponible

Workout 50 ans et + H2022 15 Mars au 10 Avril

15 Mars au10 Avril 2022

mardi le 15 mars 2022

Mardi, 10h15

Saint-Jean-sur-Richelieu

50 ans et +

Tous

Denise

N/A

20.00$

Vetements confortables,poids,tapis,espadrilles et bouteille d'eau identifiée

jeudi le 31 mars 2022

Non disponible

Workout OU Pound H2022 session 4 (9 mai au 5 juin)

9 mai au 5 avril 2022

lundi le 09 mai 2022

Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi, Dimanche, Vous avez accès a tous les cours: Lundi Mardi Mercredi Vendredi 9h00 a 10h00 samedi 8h45 a 9h45- Lundi et mercredi 17h00 a 18h00 -- Mardi 17:30 a 18:30 --- Vendredi cours virtuel a 17h30 a 18h30 (le cours sera disponible en tout temps sur le groupe privé Facebook) POUND Jeudi 17h30-18h15 & Dimanche 9h00-9h45

Saint-Jean-sur-Richelieu

14 ans et +

Tous

Denise Sandra Shannon Janie Agnes Julie

N/A

65.00$

Vetements confortables,poids,tapis,espadrilles et bouteille d'eau identifiée

dimanche le 05 juin 2022

65.00$ Ajouter au panier

Workout H2022 semi-annuel 14 Mars au 26 Juin

14 Mars au 26 Juin 2022

lundi le 14 mars 2022

Lundi, Mardi, Mercredi, Vendredi, Samedi, Dimanche, Vous avez accès a tous les cours: Lundi Mardi Mercredi Vendredi 9h00-10h00 samedi 8h45 a 9h45 -- Lundi et mercredi 17h00 a 18h00 -- Mardi 17:30 a 18:30 --- Vendredi cours virtuel a 17h30 a 18h30 (le cours sera disponible en tout temps sur le groupe privé Facebook) POUND Jeudi 17h30-18h15 & Dimanche 9h00-9h45

Saint-Jean-sur-Richelieu

14 ans et +

Tous

Denise Sandra Shannon Janie Agnes Julie

N/A

189.45$

Vetements confortables,poids,tapis,espadrilles et bouteille d'eau identifiée

jeudi le 31 mars 2022

Non disponible

Workout OU Pound H2022 session 2 (14 Mars au 10 Avril)

14 mars au 10 avril 2022

lundi le 14 mars 2022

Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi, Dimanche, Vous avez accès a tous les cours: Lundi Mardi Mercredi Vendredi 9h00 a 10h00 samedi 8h45 a 9h45- Lundi et mercredi 17h00 a 18h00 -- Mardi 17:30 a 18:30 --- Vendredi cours virtuel a 17h30 a 18h30 (le cours sera disponible en tout temps sur le groupe privé Facebook) POUND Jeudi 17h30-18h15 & Dimanche 9h00-9h45

Saint-Jean-sur-Richelieu

14 ans et +

Tous

Denise Sandra Shannon Janie Agnes Julie

N/A

65.00$

Vetements confortables,poids,tapis,espadrilles et bouteille d'eau identifiée

mercredi le 23 mars 2022

Non disponible